CARDIO & POWER

Fitnesskurse mit musikalischer Begleitung

Bei diesen Kursen geht es hauptsächlich um Kräftigung und Ausdauer, verbunden mit viel Spaß an der Bewegung im Takt der Musik:

TOTAL BODY WORKOUT

Ein Kraftausdauertraining mit leichten Schrittkombinationen und anschließendem intensiven Problemzonen-Workout.

STEP WORKOUT

Das Herz-Kreislauftraining mit leichten Step-Choreographien und kleinem Workout-Anteil. Der Fokus wird auf Beine und Po gelegt.

AERO DANCE

Tänzerisches Herz-Kreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen, vielen Wiederholungen und einfachen Choreographien.      

ZUMBA®

Ein sensationelles Tanz-Fitness-Workout aus den USA! Einfache Schritte, mitreißende Musik und eine Extra-Portion Spaß - an Zumba®-Kursen können Sie ohne Vorkenntnisse teilnehmen.

INDOORCYCLING

Intensives Herz-Kreislauftraining auf Indoorcycling-Rädern zu motivierender Musik. Spinning ist das optimale Konditionstraining!

Wir empfehlen Ihnen eine telefonische Rad-Reservierung.